Riboza se normalno nalazi u ćelijama čoveka. Predstavlja prost šećer koji je neophodan za započinjanje procesa produkcije ATP-a koji je osnovni energetski izvor za skeletne i srčani mišić. Sem za sintezu ATP-a, neophodna je i za produkciju DNK, RNK, masnih kiselina i hormona.
Kod intenzivnog vežbanja, zalihe ATP-a opadaju. Da bi se nivoi vratili na prethodni potrebno je oko tri dana. Ovaj proces može se ubrzati dodatkom riboze, koja povećava produkciju energije i smanjuje koncentraciju mlečne kiselina koja dovodi do grčeva i bolova u mišićima. D riboza povećava sportske performance, ubrzava oporavak mišića I sprečava nastanka grčeva I bolova. Dodatno, povećava efekte suplemenata kreatina.
U terapijske svrhe, koristi se kod osoba sa kardiovaskularnim problemima, kod koji zbog deficita kiseonika dolazi do usporenog rada srčanih ćelija. Suplement riboza dovodi do ubrzane produkcije ATP-a (energija), tako se da se ćelijama obezbeđuje energrija za brži oporavak i rad. Koristi se i kod postoperativnih stanja za ubrzano zarastanje rana.
Pošto je prirodni sastav ćelije, potpuno je bezbedna za upotrebu i netoksična
Najvažnije uloge D-riboze:
- Povećava produkciju ATP-a i na taj način obezbeđuje energiju za pravilno funkcionisanje skeletnih i srčanog mišića
- Sprečava pojavu grčeva i bolova nakon intenzivnih treninga
- Ubrzava procese oporavka između treninga
- Povećava sportske performanse
Preporučen dnevni unos: 1 i po kafena kašičica
