VITAMIN B-12, LIQ. KOMPLEKS

B-12,LIQUID B-COMPLEX   2 OZ

• Podržava zdravlje nervnog sistema
• Neophodan za sintezu DNK
• Regeneriše crvena krvna zrnca

Vitamin B₁₂ ili kobalamin (cijanokobalamin), jedan od vitamina B kompleksa, je hidrosolubilan vitamin (rastvorljiv u vodi) delotvoran u vrlo malim, mikrogramskim dozama. Sadrži fosfor i kobalt i nalazi se isključivo u hrani životinjskog porekla (džigerica, bubrezi, meso, mleko, jaja, sirevi, riba, školjke).

Vitamin B₁₂ neophodan je za sintezu  DNK, podržava zdravlje nervnog sistema, učestvuje u metabolizmu masti i ugljenih hidrata i sintezi proteina. Kao deo dobro izbalansirane ishrane sa niskim unosom zasićenih masti i holesterola, vitamin B₁₂ može uticati na smanjenje rizika od srčanih i vaskularnih oboljenja. Vitamin B₁₂ stimuliše regeneraciju jetre, ima ulogu u prevenciji steriliteta, a sa C vitaminom ima antikancerogenu funkciju. Sastavni je deo terapije kod mnogih psihijatrijskih oboljenja. Sastavni je deo terapije neplodnosti oba pola, a kod muškaraca, usled nedostatka ovog vitamina, može doći do poremećaja u produkciji semena i sperme, čak i do nedostatka spermatozoida.

Najvažnije uloge vitamina B-12 u organizmu su:

• pomaže očuvanje funkcija nervnog sistema (poboljšava koncentraciju, pamćenje i ravnotežu)
• sprečava anemije time što stvara i regeneriše crvena krvna zrnca
• učestvuje u detoksikacionim procesima u jetri, ali i njenoj regeneraciji
• pomaže normalan rast, razvoj i apetit kod dece
• važan je za energetski metabolizam organizma
• ublažava premenstrualne i menstrualne tegobe

Adekvatan unos vitamina B₁₂ zajedno sa folnom kiselinom i vitaminom B₆, pomaže održavanje zdravog nivoa homocisteina u serumu, podržavajući tako kardiovaskularno zdravlje. Nedostatak vitamina B₁₂ može dovesti do sekundarne pojave masne degeneracije srca, bubrega i jetre, slabljenja imuniteta i anemije.

Preporučena doza: sipati sadržaj jedne pipete ujutru ispod jezika pa progutati. Veće doze mogu se uzimati samo uz konsultaciju lekara, a treba paziti da se ne poremeti balans ostalih vitamina B kompleksa.